Ingredientes
- [ ] 1 kilo de verduras - Por ejemplo
- [ ] 2 cebollas
- [ ] 1 apio entero con sus hojitas (mediano)
- [ ] 3 calabacitas
- [ ] 4 zanahorias
- [ ] Otras verduras que tengas, incluso cáscaras y cabitos que hayas guardado
- [ ] 1 paquete de perejil
- [ ] 2 dientes de ajo
- [ ] 300 g de sal de grano (Puede ser menos, dependiendo de tu gusto y necesidades. Yo le pongo 200 g.)
Procedimiento
- Cortar todos los ingredientes en trozos del mismo tamaño.
- Colocar en una olla grande junto con la sal. No colocar nada de agua ni aceite, la sal hará que las verduras larguen sus jugos. Cocinar a fuego medio bajo hasta que el líquido de las verduras se haya consumido (de 40 minutos a 2 horas, dependiendo de la cantidad de verduras que hayas utilizado)
- Esperar a que se enfríe un poco y con la procesadora de inmersión (o procesadora común o licuadora) hacer una pasta homogénea (que no se noten las verduras).
- Volver a fuego bajo revolviendo constantemente para eliminar al máximo el líquido (de 5 a 10 minutos).
- Colocar en frascos de vidrio y conservar en el freezer por hasta 1 año.
- Si tienes deshidratadora, puedes colocar en las bandejas una capa delgada de aprox 1 o 2 milímetros y deshidratar a temperatura máxima por al menos 24 horas. Notarás que está listo cuando lo agarres y al partir haga "crack". Si no lo hace, y sientes que no se parte fácil, todavía le falta. Luego, lo procesas todo y te quedará un polvo que podrás usar cuando quieras.